tips menjaga mata saat dimonitor

Komputer dan berbagai perlengkapannya, seperti monitor, sudah menjadi barang awam dalam setiap pekerjaan kantor. Bukan hal yang asing jika banyak orang harus bekerja di depan monitor sepanjang hari. Pada awalnya kita mungkin sedikit khawatir mengenai pengaruh komputer dan sinar radiasi yang dipancarkan monitor dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama mata. Namun, para ahli pun tak pernah menyerah untuk menciptakan peralatan yang semakinramah dengan lingkungan dan kesehatan.

Meski begitu, bekerja terlalu lama di depan layar monitor tetap saja dapat mempengaruhi kesehatan, seperti mata lelah, nyeri punggung, bahu dan leher. Berikut beberapa tips mengatasi kelelahan dan ketegangan mata di saat bekerja di depan monitor. Mudah-mudahan kita bisa menjaga karunia mata yangtetap, meski harus bekerja berjam-jam.

1–Bekerjalah dalam ruangan yang cukup cahaya.

Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja anda. Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala. Hindari anda menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Usahakan agar ruangan anda cukup terang agarmata anda tidak bekerja terllau keras.

2–Gunakan filter monitor.

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

3–Periksa monitor anda.

Periksa apakah monitor anda masih bekerja dengan baik? Bandingkan dengan monitor lain. Bila gambar yang tampak semakin buram, berkedip-kedip atau tidak nyaman bagi mata anda, maka sudah waktunya untuk memperbaiki atau mengganti monitor itu. Lebih baik mengganti monitor daripada membiarkan mata anda terganggu. Sering-seringlah membersihkan monitor dari debu dan kotoranyang mengganggu layar.

4–Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca.

Jika anda harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda. Ini agar anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja anda, setelah membaca di layar monitor.

5–Perhatikan posisi monitor.

Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga membentuk sudut antara 10-15 derajat dari posisi sejajar dengan pandangan lurus anda. Hal ini selain agar tidak melelahkan mata anda, juga menjaga agar bahu dan leher anda cukupnyaman bekerja.

5–Bekerjalah dengan “font” yang cukup besar.

Bila anda harus mengedit tulisan di depan komputer, pastikan ukuran atau “font” hurup yang anda gunakan cukup besar. Jangan paksa mata anda untuk membaca hurup kecil pada monitor. Mata anda bukanlah mikroskop bagi tulisan yang ada di layar monitor. Gunakan fasilitas untuk memperbesar atau menyesuaikan besar tampilan gambar di monitor anda. Bila anda telah selesai mengedit atau membacanya, anda bisa kembalikan font tersebut ke posisisemula.

6–Istirahatkan mata anda.

Relakskan mata anda. Pejamkan atau kerjap-kerjapkan. Jangan kucek-kucek mata anda. Namun, sering-seringlah berkedip. Ini dapat menurunkan ketegangan dan menjaga mata anda tetap basah dan sejuk. Bila anda terlalu lama melihat dalam jarak dekat, alihkan pandangan anda ke arah yang jauh. Lakukan iniselama beberapa menit setiap 30 menit.

7–Periksa kacamata atau lensa kontak.

Bila anda menggunakan kacamata atau lensa kontak dan anda harus bekerja sepanjang hari di depan monitor, ada baiknya anda konsultasikan dengan dokter mata atau optik anda agar anda bisa mendapatkan kacamata yang sesuai. Baik, ukuran lensa dan framenya. Bila anda merasa lelah menggunakan kacamata, tanggalkan saja. Kacamata bisa membuat mata lelah. Sesekali
biarkan mata anda melihat bebas. Namun, segera kenakan kacamata anda bila merasa harus mengenakannya. Jangan paksa mata anda melihat tanpa bantuan kacamata anda.

8 tips langsing alami

enelitian membuktikan bahwa orang langsing tidak berpikir sama soal makanan dengan orang gemuk. “Orang langsing punya relasi yang rileks dengan makanan,” kata David L. Katz, MD, associate professor kesehatan masyarakat dari Yale University. “Mereka yang gemuk cenderung dikuasai oleh makanan. Mereka cenderung fokus pada berapa banyak atau sering makan dan melekatkan label baik atau buruk pada makanan tertentu. Hasilnya, makanan selalu ada di otak mereka.”

Karena itu, mari belajar dari prang langsing soal makanan.

1. Puaskan, bukan kenyangkan perut
Dari skala 1 sampai 10, orang langsing berhenti makan di angka 6 atau 7, kata Jill Flemming, penulis buku Thin People Don’t Clean Their Plates. Sementara sebagian besar orang berhenti di skala 8 atau 10. Mengapa? Itu karena Anda menyamakan sensasi kenyang dengan kepuasan atau merasa kurang jika berhenti duluan. Atau Anda terbiasa menghabiskan apa saja yang ada di piring, tak peduli sebenarnya Anda sudah kenyang.

Contohlah mereka: Ketika makanan sudah habis separuh, letakkan sendok dan gunakan skala 1 sampai 10 untuk menilai kekenyangan Anda. Lakukan lagi setelah lima suapan. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran Anda selama makan. Bonusnya, acara makan Anda jadi lebih lambat.

2. Sadarilah bahwa rasa lapar itu bukan sebuah tanda gawat darurat
Sebagian besar orang gemuk memandang kelaparan sebagai penyakit yang harus cepat diobati. “Jika takut kelaparan, Anda malah cenderung makan berlebihan untuk menghindarinya,” ujar Judith S.

Beck, Ph.D, penulis buku Beck Diet Solution. Toleransilah rasa lapar karena rasa lepar itu selalu datang dan pergi.

Contohlah mereka: Cobalah untuk menyibukkan diri sehingga waktu makan siang terlambat sejam. Atau cobalah lewatkan makan camilan siang dalam satu hari. Anda bakal menemukan diri baik-baik saja.

3. Jangan gunakan makanan untuk mengobati lara hati
Ini bukan berarti orang langsing kebal dengan makan untuk mengobati sakit hati. Mereka hanya tahu kapan harus berhenti makan.

Contohlah mereka: Tambahkan kata “berhenti” di otak Anda untuk berhenti makan. Saat marah, sedih, kesepian, pilih makanan rendah kalori. Buang rasa kesal itu dengan berolahraga karena kegiatan ini bisa mengenyahkan rasa marah. Kesepian? Cari teman atau jalan-jalan ke mal.

4. Lebih banyak buah
Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.

Contohlah mereka: Berikan pada diri sendiri potongan buah segar sebagai camilan paling tidak tiga sajian sehari.

5. Punya kebiasaan baik
Variasi jenis makanan memang baik, tetapi kalau terlalu banyak malah justru menyebabkan kita makan berlebihan. “Orang langsing memiliki kebiasaan makan yang baik dan terencana,” kata Beck.

Contohlah mereka: Cobalah punya pola makan konsisten setiap hari. Contohnya, pagi hari sarapan seral, makan salad dan kentang saat makan siang, dan seterusnya. Boleh-boleh saja mengganti menu keesokan harinya dengan nasi dan ayam bakar ditambah lalapan.

6. Punya kontrol diri
Para peneliti dari Tufts University menemukan bahwa hal terbesar yang membuat kita jadi gemuk adalah perilaku tak terkendali.

Contohlah mereka: Saat berada di sebuah pesta, katakanlah pada diri sendiri untuk makan seperempat porsi saja, makan dessert hanya separuh saja.

7. Senang bergerak
Rata-rata orang yang langsing tidak malas dan senang gerak badan. Itu kata peneliti di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, AS.

Contohlah mereka: Sebagian besar pekerja kantor menghabiskan waktu 16 hingga 20 jam sehari hanya duduk. Pakailah pedometer dan ketahuilah apakah Anda sudah melangkah lebih dari 10 ribu sehari. Anda harus mengombinasikan 30 menit olahraga dengan kegiatan sehat seperti naik tangga, menyapu, atau mengepel untuk membakar ekstra kalori.

8. Tidur nyenyak
Orang langsing tidur dua jam lebih banyak dalam seminggu, kata peneliti di Eastern Virginia Medical School. Para peneliti berteori bahwa kurangnya istirahat tidur terkait dengan rendahnya hormon penekan nafsu makan.

Contoh mereka: Tambahan tidur dua jam seminggu berarti hanya menambah waktu tidur 17 menit sehari. Artinya, ini mudah bagiorang yang sibuk. Tambahkan waktu tidur sedikit demi sedikit hingga Anda bisa tidur 8 jam sehari.

chord gitar - chantal kreviazuk - leaving on a jet plane

D             G D G
Aaaaaah........
    D             G D G
Aaaaaah........


Verse 1:

       D     G
All my bags are packed I'm ready to go. 
    D    G
I'm standing here outside your door.
  D       G         A
I hate to wake you up to say goodbye. 
        D        G
But the dawn is breaking it’s early morn.
    D          G
The taxi's waitin he's blowin his horn. 
D        G          A    
Already I'm so lonesome I could die.



Chorus:

   D           G
So kiss me and smile for me. 
D             G
Tell me that you'll wait for me.
D      G            A
Hold me like you'll never let me go. 
          D      G
Cause I'm leavin on a jet plane. 
D  G
Don't know when I'll be back again. 
D   G      A
Oh, babe I hate to go.


Bridge:

D           G D       G
            Aaaaaah........


Verse 2:
           D     G
There's so many times I've let you down
   D    G
So many time I've played around.
  D            G               A
I tell you now they don't mean a thing.
      D          G
Every place I go I'll think of you.
      D           G
Every song I sing I'll sing for you.
     D        G         A
When I come back I'll wear your wedding ring.



Chorus:

   D           G
So kiss me and smile for me. 
D             G
Tell me that you'll wait for me.
D      G            A
Hold me like you'll never let me go. 
          D      G
Cause I'm leavin on a jet plane. 
D  G
Don't know when I'll be back again. 
D   G      A
Oh, babe I hate to go.


D G D G D G


Verse 3:

D       G
 Now the time come to leave you.
D       G
One more time let me kiss you.
     D       G            A
Then close your eyes I'll be on my way.
D  G
Dream about the days to come.
D       G
When I won't have to leave alone.
D          G       A
About the times I won't have to say



Chorus:

   D           G
So kiss me and smile for me. 
D             G
Tell me that you'll wait for me.
D      G     A
Hold me like you'll never let me go. 
          D  G
Cause I'm leavin on a jet plane. 
D  G
Don't know when I'll be back again. 
D   G      A
Oh, babe I hate to go.
D   G
Cause I'm leavin on a jet plane. 
D  G
Don't know when I'll be back again. 
D   G      A
Oh, babe I hate to go.


D      G
Leavin on a jet plane        x10    (Fade Out)

chord gitar - fergie - big girls dont cry

Em7   G      D
Da Da Da Da

 Em7   G      D        Em7   G      D
The smell of your skin lingers on me now
Em7   G      D        Em7                  G      D
Your probably on your flight back to your home town
Em7   G      D              Em7   G      D
I need some shelter of my own protection baby
  Em7   G      D        Em7 G          C
To be with myself and center, clarity
    G          D
Peace, Serenity

[CHORUS]
G                      Em               D
I hope you know, I hope you know
D
That this has nothing to do with you
G                    Em          D
It's personal, Myself and I
                            C                 Am
We've got some straightenin' out to do
                     Em                   C                       Am
And I'm gonna miss you like a child misses their blanket
                  Em
But Ive got to get a move on with my life
Am         Em                      D
Its time to be a big girl now
Am     C       G        D
And big girls don't cry
D
Don't cry
Em
Don't cry
G
Don't cry

mayat mummy

Mumi Gadis Cilik Rosalia Lombardo Tetap Segar & Cantik Setelah 88 Tahun Meninggal
Di Capuchin Catacomb, sebuah pemakan kuno di Palermo, italia, terdapat mumi gadis kecil . Tertulis namanya: Rosalia Lombardo, meninggal 2 Tahun, 88 tahun lalu. Herannya , jasadnya masih utuh. Benar-benar utuh, tubuh masih segar berhias rambut pirang, juga terlihat kecantikan bocah nan murni. Ia bak ‘sleeping beauty’ putri yang terkenal dalam ceritanya dongeng HC Andersen. Rosalia Lombardo adalah gadis kecil asal Silisilia. Sayang, tak diketahui jelas asal-usulnya, nama orang tua dan cerita kematian. Namun versi yang berkembang di masyarakat, ia adalah bayi yang sejak dilahirkan sudah ringkih dan berpenyakitan. Sampai usianya 2 tahun tak luput dari sakit. Tak heran akhirnya tubuhnya tak mampu menahan serangan infeksi paru-paru, yang pada era itu momok menakutkan bagi bayi, dan anak-nak di seluruh penjuru negri.

Meski sakit-sakitan, gadis cilik itu bukan ternasuk anak yang rewel. Ia adalah bayi nan tenang, tak banyak menangis, bahkan cenderung tak merepotkan. Namun karena tubuhnya tak mampu menahan infeksi yang terus menggerotinya, rosalia pun menghembuskan nafas terakhirnya pada tahun 1920. karena duka yang mendalam akhirnya kedua orang tuanya memutuskan untuk mengawetkan mayat gadis cilik itu. Dari cerita yang berkembang itu tampaknya Rosalia bukan berasal dari keluarga kebanyakan. Orang tuanya mungkin cukup berada, mengingat orang-orang yang dimakamkan di Caphuchin selain biarawan / biarawati adalah yang memiliki status sosial tinggi , belum lagi biaya proses pengawetan yang mahal.

Jasad gadis cilik itu menarik perhatian banyak orang, karena teknik pengawetan yang sempurna. Meski puluhan tahun berlalu, jasadnya tidak berubah sedikit pun. Ia masih seperti perang berlangsung. Mengapa jasad Rosalia Lombardo begitu awet, padahal yang lainnya sudah banyak yang rusak ? Menurut keterangan, jasadnya diawetkan seorang embalmer (sebutan untuk pengawet) bernama Alfredo Safalia. Ia prosfesor di bidang kima yang menemukan cara baru mengawetkan jasad dengan formula khusus ciptaannya.

Profesor safalia memperkenalkan metode pengawetan jasad hingga ke Amerika. Pertama kali menggunkan fomula ciptaanya pada jasad. Safalia memulai pengawetan dengan menyuntikkan 15 Galon cairan embalming ciptaannya. Di tubuh jasad itu ada memar-memar merah membiru. Setelah selesai proses persiapannya, jasad disimpan di tempat yang secara alamiah dingin. Enam bulan kemudian ketika peti dibuka, memar –memar di wajah dan leher jasad itu hilang tanpa bekas. Jasadnya bahkan terlihat segar.
Awalnya, para peneliti mengira ramuan safalia menggunakan bahan dasar arsenik. Saat itu arsenik memang populer dan sering digunakan sang profesor saat menyempurnakan ramuan pengawet mayatnya. Perkiraan itu juga muncul karena para ahli dan peneliti mengacu pada fomula pengawet Dr Tranchini yang tak lain adalah guru safalia. Formula tranhini memang banyak menggunakan campuran arsenik dan anggur. Karena itulah banyak yang meyakini kalau racikan safalia merupakan variasi dari formula sang guru.
Akhirnya seorang ahli antropologi biologi dari Institute for Mummies and the Iceman bernama Dario Piomboni Mascali berhasil menguungkap racikan rahasia yang digunakan untuk mengawetkan jasad gadis kecil Rosalia Lombardo. Mascali menelusuri melalui kerabat dan orang-orang terdekat safalia. Mengacu pada catatan tengah safalia, terungkap bahwa taksidermis atau ahli pembuat awetan itu menyuntikkan formalin, garam, seng, alkohol, asam salisilat dan gliserol ke dalam tubuh Rosalia.
Formalin memang bahan umun yang digunakan untuk mengawetkan mayat. Campuran formaldehide dan air itu terbukti ampuh memusnahkan bakteri penyebab pembusukkan daging. Dan safalia salah satu pemanfaatan pelopor pemanfaatan formalin juga digunakan untuk mengawetkan mayat. Sayangnya di Indonesia, formalin juga digunakan untuk mengawetkan bahan pangan seperti tahu, mie basah, ikan asin, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Unsur lain yang digunakan safalia adalah alkohol. Di daerah yang lembab, alkohol berfungsi membuat mayat tetap kering sehingga lebih tahan terhadap efek perubahan suhu. Sementara itu gliserol sebagai penyimbang efek alkohol. Gliserol seperti minyak berfungsi memberi kelembapan yang mencegah kondis mayat terlalu kering. Unsur lainnya adalah asam salisilat sebagai pencegah tumbuhnya jamur. Meski demikian, mascali berpendapat bahwa dari beberapa unsur yang digunakan safalia, kunci utama pengawatan tubuh Rosalia adalah garam seng.

Melissa Jhonsons Williamss, Direktur Eksekutif American Society of Embalmers, menguatkan pendapat Mascali. Williams mengungkapkan efek seng terhadap pengawetan tubuh. Menurutnya seng tidak digunakan dalam proses pengawetan mayat di Amerika serikat karena seng membuat tubuh kaku seperti patung . Jasad yang sudah diberi garam seng dapat diangkat dan dibiarkan berdiri tanpa takut akan terkulia lemas sehingga tubuh terlihat seperti manekin.
Mascalli menyebut Safali sebgai seniman karena ramuannya telah menciptakan karya yang luar biasa Indah. Ia berpendapat, safalia telah mengangkat seni embalming atau pembuatan mumi tingkat tertinggi. Hal tersebut dibuktikan lewat karya mumi gadis kecil Rosalia The Sleeping Beauty Lombardo. Akan Tetapi sebagai manusia yang beriman kita juga harus meyakini bahwa itu adalah salah satu tanda kebesaran Tuhan.

pengalaman pahit

memang mengkonsumsi suplemen makanan baik untuk kesehatan tapi, jangan lupa sebelum minum suplemen harus makan makanan bergizi, kalo nggak begitu nggak bakalan ada gunanya dong x_x

mari kita simak pengalaman pahit si mahasiswa ini:

ceritanya cukup lucu dan menghawatirkan...
suatu pagi dia nggak mau makan makanan yang dibuatkan oleh neneknya karena suatu pertengkaran sepele, akhirnya dia berangkat ke kampus hanya memakan suplemen makanan berupa kapsul vitamin c, lucunya dia nggak makan apa" sebelum mengkonsumsi obat tersebut...
perutnya mulai merasakan mules hebat, disusul dengan muntah yang hanya mengeluarkan air saja (karena belom makan) dia terus menahan rasa sakit itu, sampai akhirnya saat pulang kampus dia langsung sungkem ke neneknya dan kakeknya, minta maaf karena kesalahan yang diperbuatnya sambil bertetesan air mata.
neneknya dan kakeknya khawatir bila keadaanya memburuk, maka dari itu ditelfonkan kedua orang tuanya agar dibawa kerumah sakit. beberapa jam kemudian papanya datang dan segera membawanya rumah sakit terdekat yang mempunyai fasilitas lengkap, keadaanya sungguh mengenaskan, keadaanya sepeti lidi bejalan, loyo seperti kakek umur 90 tahun (padahal sebelumnya kekar).
saat sudah di UGD dokter memeriksanya lebih lanjut, dia divonis terkena penyakit MUNTABER, saat diobati beberapa saat oleh dokter dengan beberapa infus yang berisi cairan ion keadaanya mulai membaik dan sembuh dalam beberapa jam saja..
namun kerugian yang ditaksir berkisar ratusan ribu rupiah...
anehnya, anak ini bukanya berterima kasih kepada dokternya/ papanya, malah berkata

"dok, apa saya sekarang sudah boleh makan mie goreng dijalan a. yani?"
"hohoho, ya nggak boleh"



jangan sampe ya kejadian anak mahasiswa fakultas kedokteran disuatu daerah disurabaya ini ikutan kejadian sama kalian :D

tips mengatasi putus cinta

Artikel Tips putus cinta ini akan membantu kamu dalam mengatasi putus cinta yang sedang menyiksa di hatimu.Siapa bilang di dunia ini terdapat cinta abadi? Kamu baru menyadari hal itu benar, saat sedang merasakan arti perpisahan.

Jatuh cinta memang terjadi karena  satu alasan. Tapi yang namanya putus cinta itu terjadi dengan berbagai alasan, contohnya :  selingkuh, nggak cocok, Salah paham dsb.Lalu jika itu terjadi…

Apakah kamu tetap akan merenung dan menyesalinya. Ataukah berusaha mengatasi putus cinta tersebut. Jika kamu memilih yang kedua berikut bintang berikan tipsnya

Sebuah Tips Putus Cinta dari seorang Bintang Taufik :

• Buang semua benda kenangan yang berhubungan dengan mantanmu. Kalau perlubakar! Tapi gimana kalau barang itu mahal, ya dijual saja :D
• Buang semua SMS cinta di HP mu.
• Perbanyak aktifitas, jangan biarkan ada satu detikpun kamu melamun tentang dia.
• Jika masih belum mengatasi putus cinta kamu! Jalan terakhir adalah mencari pasangan baru. Di dunia masih banyak yang lebih baik dibanding kekasihmu dulu dan itu pasti ada. Masak tidak ada yang bisa membuat kamu jatuh cinta.
• Kalau secara tidak sengaja tiba-tiba memikirkan dia. Alihkan saja pikiran kamu untuk memikirkan hal-hal yang jelek tentang dia.
• Jika kamu Pria baca nasihat cinta kepada lelaki pecundang berikut (hati-hati)

Jatuh cinta dan putus cinta itu memang sering terjadi! Kadang ada orang yang mampu dengan mudah mengatasi putus cinta dan mendapatkan belahan hatinya kembali. Namun sebagian besar membutuhkan tips putus cinta ini. Dan semoga tips ini berhasil melupakan si Dia dari hidupmu,

tips mengatasi putus cinta

Artikel Tips putus cinta ini akan membantu kamu dalam mengatasi putus cinta yang sedang menyiksa di hatimu.Siapa bilang di dunia ini terdapat cinta abadi? Kamu baru menyadari hal itu benar, saat sedang merasakan arti perpisahan.

Jatuh cinta memang terjadi karena  satu alasan. Tapi yang namanya putus cinta itu terjadi dengan berbagai alasan, contohnya :  selingkuh, nggak cocok, Salah paham dsb.Lalu jika itu terjadi…

Apakah kamu tetap akan merenung dan menyesalinya. Ataukah berusaha mengatasi putus cinta tersebut. Jika kamu memilih yang kedua berikut bintang berikan tipsnya

Sebuah Tips Putus Cinta dari seorang Bintang Taufik :

• Buang semua benda kenangan yang berhubungan dengan mantanmu. Kalau perlubakar! Tapi gimana kalau barang itu mahal, ya dijual saja :D
• Buang semua SMS cinta di HP mu.
• Perbanyak aktifitas, jangan biarkan ada satu detikpun kamu melamun tentang dia.
• Jika masih belum mengatasi putus cinta kamu! Jalan terakhir adalah mencari pasangan baru. Di dunia masih banyak yang lebih baik dibanding kekasihmu dulu dan itu pasti ada. Masak tidak ada yang bisa membuat kamu jatuh cinta.
• Kalau secara tidak sengaja tiba-tiba memikirkan dia. Alihkan saja pikiran kamu untuk memikirkan hal-hal yang jelek tentang dia.
• Jika kamu Pria baca nasihat cinta kepada lelaki pecundang berikut (hati-hati)

Jatuh cinta dan putus cinta itu memang sering terjadi! Kadang ada orang yang mampu dengan mudah mengatasi putus cinta dan mendapatkan belahan hatinya kembali. Namun sebagian besar membutuhkan tips putus cinta ini. Dan semoga tips ini berhasil melupakan si Dia dari hidupmu,

tips mengatasi putus cinta

Artikel Tips putus cinta ini akan membantu kamu dalam mengatasi putus cinta yang sedang menyiksa di hatimu.Siapa bilang di dunia ini terdapat cinta abadi? Kamu baru menyadari hal itu benar, saat sedang merasakan arti perpisahan.

Jatuh cinta memang terjadi karena  satu alasan. Tapi yang namanya putus cinta itu terjadi dengan berbagai alasan, contohnya :  selingkuh, nggak cocok, Salah paham dsb.Lalu jika itu terjadi…

Apakah kamu tetap akan merenung dan menyesalinya. Ataukah berusaha mengatasi putus cinta tersebut. Jika kamu memilih yang kedua berikut bintang berikan tipsnya

Sebuah Tips Putus Cinta dari seorang Bintang Taufik :

• Buang semua benda kenangan yang berhubungan dengan mantanmu. Kalau perlubakar! Tapi gimana kalau barang itu mahal, ya dijual saja :D
• Buang semua SMS cinta di HP mu.
• Perbanyak aktifitas, jangan biarkan ada satu detikpun kamu melamun tentang dia.
• Jika masih belum mengatasi putus cinta kamu! Jalan terakhir adalah mencari pasangan baru. Di dunia masih banyak yang lebih baik dibanding kekasihmu dulu dan itu pasti ada. Masak tidak ada yang bisa membuat kamu jatuh cinta.
• Kalau secara tidak sengaja tiba-tiba memikirkan dia. Alihkan saja pikiran kamu untuk memikirkan hal-hal yang jelek tentang dia.
• Jika kamu Pria baca nasihat cinta kepada lelaki pecundang berikut (hati-hati)

Jatuh cinta dan putus cinta itu memang sering terjadi! Kadang ada orang yang mampu dengan mudah mengatasi putus cinta dan mendapatkan belahan hatinya kembali. Namun sebagian besar membutuhkan tips putus cinta ini. Dan semoga tips ini berhasil melupakan si Dia dari hidupmu,

chord gitar - bengawan solo

Intro : A , E , A , D , E , A

A E A
bengawan solo..
D E A
Riwayatmu ini...
A Bm
Sedari dulu jadi..
E A
perhatian insani..
A E A
Musim kemarau ..
D E A
Tak sbrapa airmuuu..
A Bm
Dmusim hujan air
E A
meluap sampai jauh..
Reff:
A
- mata airmu dr
D E
solo ,trkurung gunung
A A
seribu , air mengalir
Bm
sampai jaoh akhirnya
E
ke laott ..
A E A
It perahu ..
D E A
Riwayatmu duluu ,
A Bm
kaum pedagang slalu
E A
naek itu perahuu..

wajib dibaca!

1..2..3...

BENTROK DIMULAI..

SEKITAR JAM 19.30 SAAT ENAK2 NGETWEET ADA ORANG EDAN NGECHAT AKU,,

dia

 met malemm non cantekk

Saya

? 

dia

eh, ckull kmuh di muhammadiyah ea?  

 Saya

yo.i

dia

ketemuwan yuk? 

Saya

lapo seh, gak penting

dia

maaph..

saya

yo

dia

mau jalan gug?

saya

ndek endi emange?

dia

delta

ketemuan di tonny jack, ntar aku belikan baju deh, apa yang kmu mau!

saya

onok syarate

dia

appha?

saya

belikno sepatu nike air max mbek kacamata oakley, sama sour sally, sama komik, banyak deh!!

andy

oke, ktemuan dulu taphyy??

saya

yowes, tukokno tapi

dia

kechilll

Saya

total: 5 juta

dia

ha.

tapi ketemuan dulu.

dirumahmu..

saya

rumahku di prum royal residence w/23 wiyung surabaya

dia

ketemuanya jangan di rmh mu..

Saya

opo.o?

dia

jauh banget.........

ketemuan di skul kmu aj?

Saya

males ah

enak turu nang omah

dia

ya sudah aku trakti makan di KFC.g jadi ntn.

wes ke royal aj.'

Saya

nggak ah,

aku loh gak kenal kamu sopo kon iku,

huahahahahaha

bodo amat

dia

aku kan mau knalan langsng ke kmu?

Saya

deritamu

huahahahaha

dia

:p

Saya

goleken ndek jalan2 akeh bencong gelem mbok traktir

dia

yo kmu itu....................................

Saya

so?

dia

what.

Saya

geje cak

dia

kmu............

Saya

yowis karepmu

Saya

maumu apa?

dia

kan aku pingin ketemu kmu?

Saya

iku tok a?

dia

iyo.....

lha kerumah mu jauh?

masak ke rmh kmu sech..

Saya

oala rek, saknone,

dia

leh napa sakno.

Saya

yo emboh, pikiren dewe,

dia

g lapo2 sakno.

kmu ANeh blg gto.

kkmu naknya pemarahan ya.

eh orang kyak kmu itu..jangan suka marah.

bener cantik..

tpi hatinya jelek.

g boleh kyak gyu..

ngono kepingin golek pcar ..di sentaik kmu peg..

Saya

kandani kok, lek golek pacar jok neng fb, neng wonokromo akeh,malese pacaran mbek kon,

sori rek

aku guduk wedok murahan yo

dia

leh aku blang ..kan cuman knla doang kan.

kmu kog kasar ci.

Emboh sakarep mu..

ANEHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Saya

kon arek endi se?

dia

EMBOH..PIKIREN deweh.........

dia

.

Saya

oala, yoyo

dia

alei............

what..

Saya

yo kon , nyadar po.o, mbencekno huahahaha

dia

ow.,.

tuhan pasti bles kelakuan mu.............

Saya

laen kali yang sopan sama cewek ye, nggak semua cewek gampang dirayu terus diajak jumpa darat, emang ****? kecuali kalo emang***ya gitu, kata2 itu seharusnya buat kamu kali, belajar seng pinter ta, daa

the and

aku sok2 matre sama ganjen di depan dia,, semua buat ngungkap kejahatan2 yang marak banget di FB, banyak gara2 fb pelecehan,pelecehan seksual terhadap wanita,, ini contohnya,

<span>buat cewek2:</span>   info FBnya jangan terlalu jujur ya, foto2 kalian ati2 dicrops terus dipasang (maaf) cewek telanjang dan dimasukan ke situs bokep/porno, bisa aja di hipnotis waktu dichat ato di pelet! (naudzubillamindzalik),, 

-cara menghindari: kalau ada laki2 nggak dikenal yang ngechat kalian, liat dulu FBnya, "BERSIH" apa nggak, baru boleh bales, "oyaa,iyaa,jua,iyo,dll" kalo topik pembicaraanya mulai ngerayu,ngajak jalan bareng,jumpa darat,minta no. HP,ditembak  nggak usah dibalas! , kalo kalian udah dilecehkan, jangan diem aja! lawan!! berontakk!! tapi, setelah itu blokir!! supaya nggak terjadi aneh2 sama kalian ;) good luck, be carefull ...

ingat, selalu ingat sama tuhan yang maha esa :)

-viaa-

maaf kalau ada yang merasa aku nyindir kalian, sebenernya maksutku untuk ningkatin harga diri wanita, itu aja kok!!!

CARA MEMUTIHKAN KULIT

jeruk nipis

jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat :
Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Alpukat

Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat :
Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur

Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Masker Bengkuang : Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker Kentang : Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.
Masker Tomat : Dapat menghaluskan dan melicin

TIPS MENGHILANGKAN JERAWAT BANDEL

Wajah adalah pesona setiap insan, baik itu pria atau wanita. Hal yang pertama kali diperhatikan jika kita bertemu seseorang adalah wajah. oleh karena itu kita wajib menjaga kebersihan wajah kita. Jika di wajah kita muncul yang namanya jerawat, pasti akan mengganggu sekali terhadap penampilan kita…khususnya bagi wanita yang selalu peduli akan kecantikan.

Jerawat akan lebih menyiksa lagi karena sering muncul pada masa pubertas yang katanya sebagian besar orang adalah masa yang paling indah, masa2 pacaran. bagaimana kita bisa punya pacar jika wajah kita merupakan sarang jerawat? Pasti sulit sekali bukan? Berikut ini tips yang akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penmpilan anda lagi :
1. Mencuci wajah 2 kali sehari

Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda

Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.

secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Minum air putih

Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. gunakan pelembab kulit

Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.

Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.

sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.

Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

never say never

See I never thought that I could walk through fire.
I never thought that I could take the burn.
I never had the strength to take it higher,
Until I reached the point of no return.

And there’s just no turning back,
When your hearts under attack,
Gonna give everything I have,
It’s my destiny.

I will never say never! (I will fight)
I will fight till forever! (make it right)
Whenever you knock me down,
I will not stay on the ground.
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up up up,
And never say never.

I never thought I could feel this power.
I never thought that I could feel this free.
I’m strong enough to climb the highest tower.
And I’m fast enough to run across the sea.

And there’s just no turning back,
When your hearts under attack,
Gonna give everything I have,
Cause this is my destiny.

I will never say never! (I will fight)
I will fight till forever! (make it right)
Whenever you knock me down,
I will not stay on the ground.
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up, up, up,
And never say never.

Here we go!
Guess who?
JSmith and Jb!
I gotcha lil bro.

I can handle him.
Hold up, aight?
I can handle him.

Now he’s bigger than me,
Taller than me.
And he’s older than me,
And stronger than me.
And his arms a little bit longer than me.
But he ain’t on a JB song with me!

I be trying a chill
They be trying to side with the thrill.
No pun intended, was raised by the power of Will.

Like Luke with the force, when push comes to shove.
Like Cobe with the 4th, ice water with blood.

I gotta be the best, and yes
We’re the flyest.
Like David and Goliath,
I conquered the giant.
So now I got the world in my hand,
I was born from two stars
So the moon’s where I land.

I will never say never! (I will fight)
I will fight till forever! (make it right)
Whenever you knock me down,
I will not stay on the ground.
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up, up, up,
And never say never.

I will never say never! (I will fight)
I will fight till forever! (make it right)
Whenever you knock me down,
I will not stay on the ground.
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up,
Pick it up, up, up,
And never say never.